Gesund ernähren
Obst, Gemüse, Vollkornprodukten und fettarmen Protein wie Hühnchen, Fisch und Bohnen den Vorzug geben.
Genug bewegen
Sport sorgt nicht nur für Fitness und Gewichtskontrolle, sondern macht auch Laune, senkt den Stress und lässt uns besser schlafen.
Ausreichend trinken
Wasser ist entscheidend, um sich gut zu fühlen und gut auszusehen. Daher sollte man mindestens 8 Gläser Wasser pro Tag trinken
Vor Sonne schützen
Übermäßige Sonneneinstrahlung ist der Hauptgrund für Hautalterung. Daher sollten Sie ausnahmslos und das ganze Jahr Sonnencreme verwenden.
Lächeln und atmen
Es ist das persönliche Geheimnis von Bobbi Brown. (Allerdings könnte diese Weisheit auch von mir stammen...gefällt mir ausnehmend gut!)
Lippenstift auftragen leicht gemacht
Geben Sie etwas mehr Lippenstift als gewohnt auf die Unterlippe und reiben Sie dann die Lippen aneinander. Lippen mit einem Lippenstift oder Lippenpinsel nachziehen, um die Farbe gleichmäßig zu verteilen.
Mit Schichten arbeiten
Lip Gloss über den Lippenstift auftragen, um den Lippen einen vollen Look zu verleihen.
Auf das richtige Gleichgewicht achten
Stellen Sie sicher, dass Ihre Lippen nicht mit Ihrem Augenmakeup konkurrieren. Falls Sie die Lippen betonen wollen, gestalten Sie das Augenmakup zurückhaltend – und umgekehrt.
Weniger ist definitiv mehr
Bei Eyeliner sollte die Linie auf dem Oberlid stärker betont als auf dem Unterlid sein.
Seien Sie nett zu sich selbst
Statt sich darauf zu konzentrieren, was Sie an sich selbst nicht mögen, denken Sie an das, was Sie an sich mögen….. und holen Sie das Beste heraus.
mariasimoneidejhs
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