Für viele von uns heißt es in den nächsten Monaten: "Up up and away...". Die langersehnte Ferienzeit ist da, mit Urlaub am Meer oder in den Bergen. Aber was für uns als Erholung gedacht ist, kann für Haut und Haare schnell zu Stress werden. Denn währnd die meisten Menschen inzwischen auf einen guten Sonnenschutz für ihre Haut achten, ist das Haar den Sonnenstrahlen meist ohne Schutz ausgesetzt und trocknet nach zu viel Sonne schnell aus, wird splissig und stumpf.
Werden Haare nach dem Schwimmen in gechlortem Pool oder Meer kräftig mit dem Handtuch abgerubbelt und die nassen, salzwassergetränkten Haare in der Sonne getrocknet, hängen sie danach oft matt und glanzlos herab,weil die natürliche Schutzhülle (
Schuppenschicht oder Cuticula) des Haares aufgerauht wird. Durch diese Einflüsse verliert das Haar die natürliche Spannkraft und fällt in sich zusammen, wird rissig und spröde. Während die Haut bei Sonnenbestrahlung Pigmente aufbaut, machen unsere Haare nämlich genau das Gegenteil: Sie verlieren Pigmente und bleichen aus.
Hier ein paar gute Ratschläge, wie Ihr auch nach dem Urlaub noch gepflegtes Haar auf dem Kopf habt:
Vor dem Sonnenbad ein wasserfestes Sonnenschutz-Spray oder -Gel mit UV-Filter ins Haar geben. Es überzieht die Haare mit einem hauchdünnen Schutzfilm und bewahrt es vor Austrocknung. Zudem reduziert die Sonne den im Haar vorhandenen Wasseranteil, was das Haar zusätzlich austrocknet.
Bei längeren Aufenthalten in der Sonne ist es sinnvoll, eine Kopfbedeckung zu tragen. Das sieht nicht nur gut aus, sondern schützt das Haar aktiv vor den Angriffen der UV-Strahlen. Am besten die heißen Stunden des Tages zwischen 11 und 16 Uhr vermeiden. Ganz besonders gilt das für Leute mit dünnem Haar oder Glatze, denn ein Sonnenbrand auf der empfindlichen Kopfhaut ist alles andere als schön...und ja, auch feines Haar ist kopfhauttechnisch stark sonnenbrandgefährdet.
Nach einem Tag am Strand abends immer die Haare auswaschen und vom Salzwasser oder Chlorwasser befreien. Am besten verwenden Sie dazu milde, feuchtigkeitsspendende Shampoos. Der Handel bietet hier eine Vielzahl an Schutz- bzw. Pflegeprodukten speziell für sonnengestresstes Haar an.
Vor dem Schwimmen in gechlortem Wasser sollten die Haare bereits mit normalem Leitungswasser befeuchtet werden. Damit verringert sich die Aufnahme von Chlor.
Beim Zopfbinden die Haare nicht immer an der gleichen Stelle zusammenbinden. Mal offen tragen, mal flechten, Abwechslung lautet die Devise. Auf keinen Fall die Haare mit Metallklammern zusammenhalten, die erhitzen sich in der Sonne und können so das Haar extrem schädigen.
Lasst das Haar nicht direkt in der Sonnetrocknen (UV-Strahlung).
Färbebehandlung direkt vor dem Urlaub oder auch direkt danach vermeiden. Die Haare sind ohnehin durch die Sonneeinstrahlung angegriffen. Einfach ein paar Tage bis zur Färbung warten, die Haare werden es Euch danken.
In diesem Sinne: schönen Urlaub!
